2021/10/06

🕺💃ストレッチ＆トレーニング！！～文京区　茗荷谷インドアゴルフスクール～

みなさん、こんにちは。”グリーンはダンスフロア！！”わたしのゴルフ茗荷谷店です！⛳
さて、10年、15年ぶりにゴルフを再開したという会員の方もいらっしゃいます。🤩👏
練習の成果を発揮しようとコースへ行ったら腰を痛めた、練習し過ぎで右肘痛になった・・・
年齢と共に体力や筋力、回復力が衰えていきますよね。😫
疲れや痛みは翌日に持ち越さないようにしっかりストレッチしましょう。💪💨
ゴルフでは何気ない動きでも「ぎっくり腰」になりやすいので、注意が必要です。
「ボールをティーアップする」、「カップからボールを拾う」・・・結構腰に負担がかかっています。
意識して腹筋に力を入れてから動きましょう。🏌️‍♂️🙆‍♂️
「ストレッチ」＆「体幹トレーニング」、ゴルフにはどちらも大事な要素です。
50歳の体は10年くらい前からの生活習慣が生んだものなんです。
ゴルフは生涯スポーツですから、今の体の不調を見過ごさずに、ストレッチやトレーニングをして
いつまでも”エンジョイゴルフ”出来る体づくりをしたいものです！！☺🏌️‍♀️
わたしのゴルフ茗荷谷店ではゴルフを楽しまれる皆さんにいつでも気軽に練習できる環境を用意しています。ぜひご利用ください！！💁‍♂️✨

 

🎃🎃🎃🎃🎃🎃✨

10月1日から「セルフタイム」のご利用時間が変更になりました。📣
今まではレッスンタイム終了後、
平日（月・水・木）は22：15～、土日祝祭日は19：15～でした。
2021年10月1日からは！！💨💨💨

★平日（月・水・木）⇒レッスンタイム営業終了後の22時00分からセルフタイム利用可能。
★土日祝祭日⇒レッスンタイム営業終了後の19時00分からセルフタイム利用可能。

レッスンタイム終了後、すぐにセルフタイムのご利用が出来ます！ぜひご利用ください！！💁‍♀️✨

🎵🎵🎵🎵🎵🎵👍

 

 

⛳⛳⛳⛳⛳⛳🍁🍂

11月開催のコースレッスンのインフォメーションです。お気軽にお声掛けください❣

11/3（水・祝）ショートゲーム＆９ホールラウンドレッスン
　　　　　　　／ザ・インペリアルカントリークラブ ¥23,100（税込）※販売中

11/12（金）１８ホールラウンドレッスン／ムーンレイクGC市原コース  ¥23,100（税込）※販売中

11/13（土）ショートゲーム＆９ホールラウンドレッスン
　　　　　　／ザ・インペリアルカントリークラブ  ¥23,100（税込）※販売中

11/18（木）コースデビューレッスン／北武蔵カントリークラブ  ¥22,000（税込） ※販売中

11/21（日）ショートゲーム＆９ホールラウンドレッスン
　　　　　　／東京バーディクラブ  ¥24,200（税込）※販売中

11/23（火・祝）ショートゲーム＆9ホールラウンドレッスン／笠間カントリークラブ  ¥25,300 ※販売中

11/28（日）トライアルレッスン／北武蔵カントリークラブ  ¥22,000（税込）※販売中

※トライアルレッスンは「コースデビューレッスン」にご参加頂いた方の中で、まだラウンドするのに
不安がある方対象にした1組3名で６ホールをラウンドするトライアルとなってます。💪💁‍♂️

※「ショートゲーム」とはグリーン周りでのアプローチや、パッティングの総称です。⛳

コースレッスンは店頭にて参加費をお支払頂くことで、申込みが確定となりますので
ご検討中の方はお早めにどうぞ。基礎12レッスン終了される方も是非！！✨✨
クラブのレンタルも可能です！🙆‍♂️

🏌️‍♂️🏌️‍♂️🏌️‍♂️🏌️‍♂️🏌️‍♂️🏌️‍♂️🌰

 

みなさまのご来店を心よりお待ちしています。💨💨💨
無料体験レッスンも実施中です。フラッとお気軽にお立ち寄りください。🚶‍♀️🚶‍♂️
無料体験レッスン後に、即日ご入会頂きますとナント、当月・翌月会費が無料のお得なキャンペーンを実施中です！もちろん見学だけでもOKです！！🙆‍♀️🙆‍♂️さらに！会員の方から紹介されて入会した方、ご紹介者双方に！2000円の商品券をプレゼントします！！👫

🚇東京メトロ丸ノ内線　茗荷谷駅　1番出口　春日通り信号渡って正面、マクドナルドの上3Fです。
信号待ちで見上げてみて下さい！みなさまのご来店を心よりお待ちしております！💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

〒112-0002 東京都文京区小石川5-5-6　茗荷谷光ビル3階
TEL:03-5810-1513

 

 

P.S.

昨日は急遽ラウンドがキャンセルになったので007最新作『007 ノー・タイム・トゥ・ダイ』を観劇。
007シリーズは大迫力を体感するため毎回劇場で楽しんでます。とにかく異常に動けるボンドに驚くのと、キューバでのミッションをサポートするアナ・デ・アルマスに釘付けでしたw。ということで今日のナイスショット・ソングはBilly Irishの主題歌。ダークな世界観のマッチングが完璧にハマってます！

Billie Eilish – No Time To Die