2022/09/05

👨‍⚕️💦夏バテになってませんか？！～文京区　茗荷谷　インドアゴルフスクール～

みなさん、こんにちは！わたしのゴルフ茗荷谷店です！！😎
ちょっとヘッドスピードが、距離が落ちてるなぁという方、もしかすると夏バテかもしれないです。😣
夏にアクティブに動き回ったことで、気がつかないうちに疲れがたまっている可能性あります。🕺💦
「暑さ」、「寒暖差」、「紫外線」が自律神経に負担をかけているんですね。😅
それで日中に眠くなったり、集中力が落ちたりします。ゴルフにもいい影響はないですよね。⛳🤔
自律神経機能は年とともに低下するそうで、わたくし含めて40代以上の方は要注意です。👂
質の高い睡眠をするために、ぬるめのお湯に入るようにしましょう。🛁✨
そして疲れがたまっていると「いびき」をかきやすいので「横向き寝」がおススメです！🛏👍
さらに、鶏のむね肉や鮭など抗疲労成分を積極的に食べながら夏バテを克服して
エンジョイゴルフを目指しましょう！！🍗🕺✨

 

 

📢茗荷谷店、流山おおたかの森店オープン1周年を記念して、
9/19（月・祝）に「茗荷谷店×流山おおたかの森店合同のスペシャルレッスン」を開催します！！😸✨
お申込みはまだまだ間に合いますので、詳しくは店長コーチまでお願いいたします！！🙇‍♂️💦

 

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