2024/04/21
わたしのゴルフセンター北店～手元が浮かなくする方法～
皆様こんにちはわたしのゴルフセンター北店でございます。
いつも当店のブログを見ていただきありがとうございます。
これからも皆様のゴルフ上達に役立つ情報を発信していきますのでぜひご参考にしてみてください。
さて本日は「スイングで手元が浮く原因」についてご説明していきますのでよろしくお願いいたします。
これを読んで参考になったという方は当店の体験レッスンも受けてみてください。
はじめに「手元が浮くとどのようなミスが起こりやすいか」についてご説明させていただきます。
1，手元がアドレス時の手の位置よりも浮いてしまうと、フェース面が開いてしまいボールのコントロールが難しくなります。
ほとんどの人はこれを右手をかえすことにより防いでいます、そのため引掛けや強いフックボールが出てしまうというわけですね。
2，ダフリやトップが手元が浮かない人に比べて出やすい。
先ほどの右手をかえしてタイミングを合わせてしまうと右手をはやくかえすとヘッドも早く出るのでダフリになり、遅れるとヘッドも出てこない上に手元が浮いているのでトップになるということです。
続いて、どのようなことが原因で手元が浮いてしまうのかについてご説明さていただきます。
手元が浮く原因は４つあります。
1つ目右膝が正面に出ていき腰が浮いてしまう。
2つ目バックスイングで手元が浮く
3つ目左の肩がダウンスイングからインパクトの間で上がる
4つ目骨盤の回転が少ない
以上がスイング時に手元が浮く原因になります。
最後にどうしたら手元が浮かなくなるのかについてご説明していきます。
上記で上げた手元が浮く原因４つで共通している所は「手打ち」になっているというところです。
手打ちの場合、トップの位置からインパクトの位置に動く際両手がボールに向かって動いてしまいます。
もしくはバックスイング時に右腰もしくは右膝が流れてしまい、骨盤の回転を遅らせてし待っていることが原因だと考えられるので注意しましょう。
ではこの手元が浮いてしまう動きを改善させるにはどのような練習もしくはどのような意識を持って練習したらいいのかについてご説明していきます。
1、手元が浮く人で一番多い症状は切り返しの時にお尻が正面の方向に向かって浮いてしまうことです。
そのような人はスイングする際に「お尻にタオルをつけましょう」そして、バックスイングの際にはタオルが左方向に振られる、ダウンスイングではタオルが右方向に振られるという動きをすることによりお尻が起き上がりずらくなり、前傾姿勢がキープされ手元が浮かなくなります。
2、もしお尻は浮いていないのに手元が浮くという人は、トップからインパクトまでの動きが意識ができていないかもしれないです。
トップに上げた際上半身は腕が肩よりも上がっているので胸の向きも上を向きます、そのまま体を回すと手元は浮いた状態で戻ってくるので練習の際は「切り返しで胸を地面と平行にする意識で体を回す」という意識をもって練習を行ってください。
以上が手元が浮く原因とその改善方法になります。
ぜひ参考にしてみてください。
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