2024/10/26

ゴルフの後の身体の痛みについて　藤沢ゴルフ練習場　初心者ゴルフレッスン

ゴルフをした後に筋肉痛や関節が痛くなったという経験をしたことはありますか？

この問題はゴルファーにとって大変重要なことです。

生涯スポーツとしても行いやすいゴルフですが、長く続けるためには身体に負担なく動作を行えるようにすることが大切だと思います。

そもそも、身体が痛くなるのはなぜでしょうか？

それは特定の箇所に無理な力が加わっているからです。

ゴルフスイングで無理な力が加わるのは我慢する動きが伴っているからです。

「膝の角度をキープする」「捻転差を維持する」

ゴルフスイングでは基本と言われるような動きも、実は「身体に負担なく」という視点で見た時には間違っている可能性があります。

そんなことをふと思ったので今回こちらの記事にしてみました（笑）

 

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