2025/06/18

夏ゴルフ対策😎

みなさん、こんにちは！

暑いですね🥵

この時期、しっかり暑さ対策をしていかないと熱中症になってしまいます。。

今回は夏ゴルフ対策をご案内致します🏌️‍♂️

1. 暑さ対策

• 水分補給: ゴルフ中はこまめに水分を補給することが大切です。脱水症状を防ぐために、スポーツドリンクなども活用しましょう。 

   
• 熱中症対策: ラウンド前日は十分な睡眠をとり、体調を整えておくことが重要です。また、直射日光を避けるために、早朝や夕方の涼しい時間帯にプレーすることを検討しましょう。

2. 服装の選び方

• 吸湿速乾性の素材: ポリエステルやナイロンなどの合成素材を選ぶことで、汗を素早く吸収し、快適な着心地を保つことができます。 

   
• 通気性のあるデザイン: メッシュ素材や通気孔のある服を選ぶことで、蒸れを軽減し、体温調節を助けます。 

   
• 日焼け対策: 長袖のハイネックアンダーウェアを着用することで、肌を守りつつ、紫外線からも保護できます。

3. 必要なアイテム

• 帽子とサングラス: 日差しから目や顔を守るために、広めのつばのある帽子やUVカットのサングラスを着用しましょう。 

   
• 日焼け止め: 肌に直接塗ることで、日焼けを防ぎます。特に汗をかく場合は、ウォータープルーフタイプを選ぶと良いでしょう。 

   
• グローブ: 通気性の良いグローブを使用することで、クラブをしっかり握ることができます。

※上記を是非ご参考に、しっかりと暑さ対策をしてゴルフを楽しみましょう😎

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