2025/08/20

夏ゴルフ快適プレーの秘訣と注意点

夏のゴルフを最大限楽しむための注意点を紹介します。日が長くプレーに最適な季節ですが、暑さ対策などが重要です。

目次

注意点①熱中症

注意点②紫外線

注意点③汗

まとめ

 

注意点①熱中症

夏のゴルフでは熱中症に注意が必要です。

高温多湿や強い日差しの中で体温調節が難しくなります。

水分補給をこまめに行い、帽子や日傘を活用しましょう。

前日は十分な睡眠をとり、二日酔いを避けてコンディションを整えてください。

黒い服は避け、スポーツドリンクやミネラル豊富な麦茶を飲むのがおすすめです。

 

注意点②紫外線

ゴルフ中の紫外線対策は重要です。

紫外線は芝からも反射し、肌や目にダメージを与えます。

日焼け止めやサングラス、長袖のアンダーシャツ、帽子を活用しましょう。

日焼け止めはクリームやスプレーなど、スタイルに合わせて選べます。

紫外線を防ぎ、健康的にゴルフを楽しみましょう。

 

注意点③汗

夏は汗をかきやすく、体温調節に役立ちますが、通気性の悪いウェアは熱中症のリスクを高めます。

また、汗でウェアが張り付きスイングの妨げになることも。

手汗でグリップが滑る問題もあります。

対策として、速乾性のゴルフウェアや滑りにくいグリップを選び、こまめに汗を拭くことが重要です。

汗がプレーに影響しないよう工夫しましょう。

 

まとめ

夏のゴルフは楽しみが多い反面、注意することも多くあります。

ゴルフを楽しむためには、しっかりと準備や対策をすることも大切なんですね。

これからどんどん暑くなってくるので、この記事を読んだ方はしっかりと対策をしてゴルフを満喫しましょう！