2025/09/13

ゴルフ前後のおすすめストレッチ

練習前にストレッチを取り入れると、スイングが安定しやすくなります。

特に肩回りや股関節をほぐすと、可動域が広がり力みも軽減。

蛎殻町店でも、軽くストレッチしてから打席に立つ方が増えています。

練習後の整理運動もケガ予防と疲労回復に効果的です。

小さな習慣が、長くゴルフを楽しむ秘訣ですね！