2025/12/06

ゴルフを始めて豊かになったこと！ 【その2】健康的な生活習慣　体を動かす習慣で心も前向きに！！

「ゴルフを始めて豊かになったこと」
【その2】健康的な生活習慣

ゴルフを始めてから、朝型の生活になりました☀️
早朝のラウンドに備えて早く寝るようになったり、練習前にストレッチする習慣がついたり。自然と体を大切にするようになったんです。

実は、ゴルフって全身運動なんですよ。スイングするだけで体幹が鍛えられますし、姿勢も良くなります。湘南台店の会員さんからも「肩こりが減った」「体が軽くなった」という声をよく聞きます。

しかも、インドアだから天候に左右されず、仕事帰りでも気軽に続けられる。続けやすいから習慣になる、習慣になるから健康になる。そんな好循環が生まれています。
体が変わると、心も前向きになりますよ。

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