2026/02/09

アイアンミスの原因と改善法を解説！

ゴルフ初心者におすすめのアイアン。

しかし、ダフリやトップなどのミスが発生することも。

この記事では、アイアン使用時のミスの種類、原因、解決策を解説します。

目次

①ダフリ

②トップ

③引っ掛け

まとめ

 

①ダフリ

ダフリはゴルフでよくあるミスショットの一つです。

クラブが地面に先に当たることで、ボールが思ったように飛ばないことがあります。

これを防ぐためには、スイングの軌道や体重移動を見直すことが重要です。

特に、アドレス時の姿勢やボールの位置を確認し、スイング中に体が前に突っ込まないように意識しましょう。

練習を重ねることで、ダフリを減らし、安定したショットを実現できます。

練習方法としては、右足の外側にボールや小物を踏んで構え、体重移動を身につける練習をしましょう。

右足で物を踏んで構えることで、右に体重が乗り過ぎるのを防止します。

そのまましっかり体重移動を使ってダウンスイングをします。

ゴルフクラブはすくい上げなくてもボールは上に飛ぶようにできています。

ダウンスイングで打つことも身につけていきましょう。

②トップ

トップとは、クラブヘッドがボールの上部分を叩いてしまい、打球が上に上がらずゴロになってしまうミスショットのこと。

トップしてしまう最も多い理由は、ボールを遠くへ飛ばしたいと思うあまり、インパクトの瞬間に上体が起き上がってしまうためです。

練習方法としては、お尻を壁や椅子などに当てて、回転させる練習がおすすめです。

この練習ならご自宅でもできますし、前傾姿勢をキープする感覚を養うには効果的です。

ぜひやってみてください。

③引っ掛け

飛距離を欲張ってしまうと必要以上に右手が強く返り、ボールが左に曲がっていってしまいます。

これがアイアンのミスショットのひとつ「引っ掛け」です。

方向性が重要なアイアンのショットで、引っ掛けのように狙った場所に飛ばないミスショットは痛いですよね。

練習方法は、基本的なポイントをもう一度押さえることがベストです。

少しオープンスタンスに構え、肩や腰のラインをスクエアにし、ボールの位置はスタンスの中央にセットします。

バックスイングは両肩の回転を使い、クラブはコンパクトに振り上げます。

終始ゆっくりしたテンポで振り抜き、スイング中は下半身をできるだけ動かさない意識を持ちましょう。

まとめ

アイアンはゴルフの中で最もよく使うクラブです。

そのため、アイアンでのミスが多いとスコアに大きく影響します。

ひとつひとつのポイントを押さえて練習を繰り返し、ミスの少ないショットが打てるようになるよう、努力を重ねていきましょう！