2026/03/26

【以外と知らないシリーズ③】「スポーツ」とは何か。ゴルフもスポーツなの?

「スポーツ」とは何か検索してみました。

まずは、「スポーツ」と「運動」の違いは、一般的に以下のように使い分けられることが多いです。

■運動: 健康維持や筋力・体力向上のために身体を動かす活動全般（ジョギング、ストレッチなど）。

■スポーツ: 運動の中でも、「ルール」や「競技・競争」の要素が含まれるもの（野球、テニス、サッカーなど）

と考えると、ゴルフもスポーツということが分かります。

ただ単なるスポーツでは無く、「紳士のスポーツ」です。

一定のルールに基づき、個人でプレーし、スコアを競うスポーツ

★ゴルフの基本と魅力は下記と記されておりました

・紳士のマナー: 審判がいないことが多く、プレイヤー自身がルールを遵守し、他の同伴者へ配慮するスポーツマンシップが重要視されます。

・健康効果: 適度なウォーキングを伴うため、心血管系の健康維持や血糖値の改善、筋肉の維持に効果があると言われています。

・スコアの目安: 初心者はまず「120」前後を目指すのが一般的で、平均スコアで「100」を切れる人はゴルファー全体の約3割程度とされています。

参考までにスポーツの語源と定義は下記と記されております。

スポーツの語源: ラテン語の「deportare（デポルターレ）」に由来し、「義務から離れる」「気晴らしをする」という意味があります。

日本での定義: スポーツ基本法（文部科学省）では、「心身の健全な発達、健康及び体力の保持増進」に加え、「楽しさや喜びを享受するもの」として、文化的な価値も強調されています。

どのスポーツも心技体の3要素がバランスよく整うように、スポーツマンは取り組んでいきます。

ゴルフは、特にこの3要素が必要と感じます。

エンジョイゴルフでも、ゴルフ上達に向けて心技体を鍛えましょう。

まずは、レッスンに来て、技術を磨きましょう。

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