2026/07/08

【飛距離アップについて】　　その７　柔軟性

皆様、こんにちは！

わたしのゴルフ　菊名店です

今回は、飛距離アップについて

⑦ 飛距離アップに柔軟性が必要な理由

年齢とともに飛距離が落ちる原因の一つが柔軟性の低下です。

ゴルフスイングでは肩や股関節が大きく動きます。

柔軟性が不足すると十分な捻転差が作れず、飛距離ロスにつながります。

 

特に肩甲骨と股関節の柔軟性は重要です。プロ選手が試合前に入念なストレッチを行うのもそのためです。

毎日5分でもストレッチを続けることで可動域が広がり

スイングスピード向上が期待できます。

飛距離アップを目指すなら、練習量だけでなく体の柔らかさにも注目してみましょう。

 

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※画像はAIによるイメージイラストです。

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