2026/10/25

ゴルフ初心者必見！まず覚えたい「アドレス」の基本とは？

こんにちは！わたしのゴルフ新松戸店です⛳

ゴルフを始めたばかりの方は、ボールを遠くへ飛ばそうとして、ついスイングばかりを意識してしまいがちです。

でも、実はボールを打つ前の「構え方」も、とても大切なんです。

今回は、ゴルフの基本となる「アドレス」についてご紹介します！

アドレスって何？

アドレスとは、ボールを打つために構えること。

ゴルフでは、スイングを始める前の姿勢が、その後の動きに大きく影響します。

無理な姿勢で構えてしまうと、体をスムーズに動かしにくくなったり、同じスイングを再現しにくくなったりすることがあります。

初心者が意識したい3つのポイント

① 足幅を確認する

まずは、足を自然に開いて立ちましょう。

足幅は使用するクラブやショットによって変わりますが、初心者の方は肩幅程度をひとつの目安にするとよいでしょう。

② 股関節から前傾する

背中を大きく丸めるのではなく、股関節から上体を前に傾けるイメージです。

膝は軽く曲げ、無理のない姿勢をつくりましょう。

③ 腕の力を抜く

腕や肩に力が入りすぎると、スムーズにクラブを振りにくくなることがあります。

腕は自然に下ろし、リラックスして構えることを意識しましょう。

正しい構えは人によって少しずつ違う

身長や体格、使用するクラブによって、構え方のポイントは変わります。

動画や写真を参考にすることもできますが、自分の姿勢が正しいかどうかは、意外と判断しにくいものです。

そんなときこそ、コーチによるチェックがおすすめです！

わたしのゴルフ新松戸店では、初心者の方にも基本から丁寧にレッスンを行っています。

「これからゴルフを始めたい」
「自己流の構え方を見直したい」

そんな方は、ぜひ無料体験レッスンへお越しください。

一緒にゴルフの基本を身につけていきましょう😊