2026/10/25

ゴルフスイングのお悩みを解決します。【前傾姿勢が保てず、インパクト時に伸び上がって打ってしまう。】

ゴルフをしているとスイングにおいて色々な悩みがあるかと思います。レッスン時で見かけたエラーと解決方法についてご紹介致します。

■エラー内容

前傾姿勢が保てず、インパクト時に伸び上がって打ってしまう。

■原因

ダウンスイングからインパクト時に右股関節が前に出てしまうからです。その場合、トップで右ひざが伸び、インパクト時に右ひざを前に動かしてます。
※ダフリ、トップの原因となります。

■解決方法

ゴルフは、下半身主導となりますので、アドレスからインパクトまで、前傾姿勢を保つ必要があります。
解決法として
①アドレス時、お尻の位置にゴルフバックを置き、アドレスからインパクトまで、お尻がゴルフバックから離れないようにスイングしてください。
又は、壁にお尻をつけて、スイング（素振り）してください。
その時に、両ひざは、ボールを打ち出す方向に動かします。
②クラブの両端を両手で持って、両足の付け根にあて、前傾姿勢を保ちながら、下半身を動かしてください。
③両手でグリップを強く握らず、左手3本(小指・薬指・中指)を意識してテークバックしてください。

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