2020/01/17

リズムが大切です

皆さん、こんにちは

わたしのゴルフ東久留米店の堀口です。

 

1月も折り返し地点になりましたが皆さん生活のリズムは戻りましたでしょうか？

連休明けはしばらくリズムが戻らずなんて方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

健康状態は良好だけどなんとなく体がダルい、そんな方は運動がおススメです。

運動をする事で当初は疲れますが、体が疲れる事で夜の睡眠が深くなり徐々にスッキリするようになるそうです。

一度好循環に持ち込めればそこからの維持はそれほど大変ではないようなので参考にしてみてください。

 

一番は日の光を浴びながらの運動が良いですが、この時期は寒さもありますので、

インドアでのゴルフ練習も良いと思います(笑)

 

ゴルフもリズムが大切です。

生活のリズムもスイングのリズムも整えていきましょう(^^)/