2020/02/02

朝一番にぜひ入念なストレッチを

皆さん、こんにちは

わたしのゴルフ東久留米店の堀口です。

 

ラウンドの際、皆さんはスタート前にストレッチをしっかりと行っていますでしょうか?

この時期は寒さも相まって朝一は体の可動域が狭くなってしまっている事が多く

何かスイングがしっくり来ない事もあるのではないでしょうか?

そのままショットを行ってしまうと思わぬミスにつながる事も・・・

 

また、可動域が狭くなっている状態で無理に大きく体を動かそうとすると負傷にもつながるので

朝一のストレッチはいきなり大きな動きはせず少しづつゆっくりと念入りに行ってくださいね(>_<)

準備は大切です(^^)/

 

 



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