2020/03/12

素振りも大切ですよ

皆さん、こんにちは

わたしのゴルフ東久留米店の堀口です。

 

皆さんは素振りを行っていますか？

練習の前やラウンドの前にストレッチと併せて行うと程よく体もほぐれるので是非行っていきましょう。

その際、全力で振る必要はありません。

しっかりと体の各部の動きが確認できる速度でゆったりと行いましょう。

 

ラウンド中、焦ってくるとついつい素振りをしなかったり、なんとなくの素振りになってしまうこともあるかと思いますが、

ボールを打つ前にはご自身の打ち出す球をイメージしながらゆっくり1回は素振りを行いたいですね。

ちょっとしたことですが力みが取れたりしてナイスショットになる確率が上がるのでおススメです。

ただし、ラウンドの際は一回のショットに対して素振りを行い過ぎないように気を付けましょう、多くなりすぎるとスロープレーの原因になったりもするので、適量が大切です(^^;)

 

また、体を痛めない範囲で全力で振る事でヘッドスピードアップのトレーニングもできますので

ヘッドスピードアップを目指している時は全力素振りを練習メニューに取り入れてみてください(^^)/