2022/10/10

足裏をほぐしてパフォーマンスをあげる　インドアゴルフスクール　綾瀬

わたしのゴルフ綾瀬店です。

一日の気温差が10℃くらいと、寒暖差の激しい日が続いています。

朝コースに行くときはすごく寒く、プレー中は暑いという状況で、何着ていくか判断が難しいですね。

朝一はただでさえ体が動きませんが、寒いとなおさら動かなくなります。

ですから、ストレッチはしっかりして怪我しないようにプレーしてください。

そのストレッチに、足の裏をしっかりほぐすストレッチを混ぜてみてください。

足の裏は大小様々な計28個の骨で構成されていますが、しっかりほぐしておかないと、頑丈にできているぶん鈍感なので、地面をうまく掴めなくなります。

しっかりほぐして、地に足のついたゴルフをしましょう。