2023/01/07

冬のゴルフ

　こんにちは。わたしのゴルフ　センター北店スタッフです。

　暦の上でも一年で最も寒い時期となりました。

　アウトドアスポーツであるゴルフには少々厳しい時期とも言えそうです。

　防寒対策をしっかりして臨みたいところですが、皆さんは

どんな対策をとっていますか？

　私の場合、一般的ではありますが首と足首をガードしています。

レッグウォーマーとネックウォーマーです。加えて発熱インナーは必須。

　それでも寒さは体力を奪います。同時に脳の疲労も激しいように思うので、

スタートから６ホールを消化したところで糖分の補給をします。

　後半も同様に６ホールを消化したら補給します。

　いつもお用意いているのは”一口羊羹”です。携帯しやすく食べやすい羊羹。

　最近は長距離ランの補給食にも利用されるらしいですよ。また

”スポーツようかん”っていうものもあるようです。

　これで思考力の低下を防ぎ、最後で崩れるのを防止しています。

でも崩れます、残念。。。

　まあ、出来ることはしておくっていうことですかね。

 

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ご経験者も初めてゴルフに触れる方もこの機会に是非！！