2020/07/07

ゴルフと肉体改造

皆さん、こんにちは

わたしのゴルフ東久留米店の堀口です。

 

デシャンボー選手、大幅な肉体改造と飛距離アップが話題ですね。

以前の写真と見比べてみるとビックリするほど体格が大きくなってますねΣ(゚Д゚)

 

そんな飛距離アップが期待できる肉体改造ですが、

柔軟性、可動域を落とさずに早いスイングスピードに耐えられる体を作るのが

ポイントになると思います。

 

パワーが出るようになっても柔軟性や可動域が落ちてしまうとスイングスピードが出ず、

思ったより飛距離が伸びなかったり、

スイングにあまり使わない筋肉を強化し過ぎるとバランスが悪くなり

スイングそのものが崩れてしまうことも…

 

トレーニングをする場合はいきなり高負荷で行わず、前後でしっかりとストレッチを

行うなどして怪我をしないように気をつけましょう(^^;)

ゴルフの前後でもストレッチをしておくと怪我防止に繋がりますので是非(^^)

 

 

 

引き続きマスク着用やアルコール除菌液の使用等感染症対策へのご協力をお願い致します。



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