2023/09/21

健康のためゴルフを始めてみませんか？

皆さまこんにちは！

ゴルフは正しいやり方さえすれば、健康の維持増進に役立つ素晴らしいスポーツです。更にゴルフは、社交性に富み、社会尽力を向上させる人材育成ツールとしても効果的なスポーツです。

ゴルフは老若男女、上級者や初心者にかかわらず、一緒に楽しめるスポーツです。自然と一体になりながら脳と体を刺激する。人生100年時代、ゴルフを通じて健康を豊かにしましょう。

健康づくりに役立つゴルフの5大要素

・歩く
・紫外線を浴びる
・脳を活性化する
・緑の中でプレーする
・交友を広げる

ゴルフというスポーツの特長の1つに長い距離を“歩く”ことが挙げられます。1ラウンドで約10kmは歩くといわれています。それを歩数にすると約1万3000歩です。

太陽の下でプレーするゴルフは骨を丈夫にしますから、骨粗しょう症予防にも効果的です。自分の脚でコースを歩くと、地面から下肢の関節に適度な衝撃を受けます。骨は衝撃を与えると強くなるので、歩くたびに下肢の骨が強化されていくといってもいいでしょう。

ゴルフをはじめてみたい初心者の方も大歓迎です！

中・上級者の方にはスカイトラックのデータを見て安定したスイングを身に着けられます。

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ぜひ一度レッスンを受けてみてください♪

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※　無料体験レッスン後、7日以内のお申込みの方を対象とさせていただきます。

【レッスンタイム】 　平日　14:00～22:00 　（休憩17:00～17:50）   　土日祝祭日　9:00～19:00 　（休憩14:00～14:50）   　火曜・金曜日 レッスン定休日   【セルフタイム】 　レッスンタイム以外24時間利用可能

わたしのゴルフ 平塚店