2023/11/25

レッスン日記　～ストレッチは大事、練習前は必ず行いましょう！！～

みなさんこんにちは。

だんだんと寒くなってきました。

先日のレッスンで、ウォーミングアップの話になったので

打席にストレッチの画像を掲載しました。🏌️🏌️🏌️🏌️🏌️

通常のストレッチとは違い、クラブをもって「動的」に

ストレッチを行うことをゴルフではお勧めします。

筋肉を伸ばすと同時に、筋肉に「これからスイングするよ」と

信号を送って、体が動きやすくる目的があります。

手軽にできるので、打席に掲載してある画像を参考に練習前や

コースのスタート前に実施してください。😊😊😊😊😊

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