2023/12/03

冬の間にインドアで練習し、春に「スコアアップ」初心者の方は「コースデビュー」①

皆さまこんにちは！

他の人たちがゴルフをしない冬にこそゴルフとしっかりと向き合うことで来シーズンのスコアアップを目指せ、ライバル達とも差をつけられます。逆に言うと、今やらなければ上達が遠のいてしまいます。

メトロノームを使った練習　個人的なおすすめですが、メトロノームを使った練習方法です。

メトロノームのテンポに合わせてショットやアプローチをして下さい。頭の中で「イチ、ニ、サン」でも「パン、パン、パン」でも良いのでリズムを取り、ストロークして下さい。スイングリズムが整ってきます。初心者の方はもちろん、それなりに上手な方もやってみるとリズムが取れていないことに気付きます。リズムが整うとスイングやメンタルが安定し、ショットやインパクトの精度も上がります。また聞きながら手を叩いたりするだけでも意外と効果が出ます。メトロノームは無料アプリでダウンロード出来ますので、ぜひ活用してください。推奨テンポは60ですが、自分に合ったテンポを見つけてショットの精度を磨いてください。

アイアンはティーアップして打つ

アマチュアゴルファーは、ゴルフの練習をする際に練習場はコースとは違うということを理解し、コースで役に立つ練習をする事が大事です。　人工芝のマットの上に直接ボールを置いて打った場合、何センチか手前からダフっても意外と良いボールが飛んでしまうもので、「人工芝ではダフってもソールが滑ってミスにならない」と言われているようです。　これに気付かずナイスショットを続けていた人が、コースに出て芝の上からアイアンを打ってみると、次から次へとダフって距離が出ないという事態に遭遇してしまうそうです。　　ボールだけをとらえてティーを打たないように練習します。難しい為、最初はハーフショットからでも良いようです♪ティーアップして打った途端にフェースの上面にしか当たらなくなる人は、今までダフリ気味に当たっていた証拠です。