2024/03/13

わたしのゴルフセンター北店～片手打ちの効果とメリット～

こんにちはわたしのゴルフセンター北店でございます。

いつも当店のブログを見ていただきありがとうございます。

本日はショットの再現性を上げると同時に飛距離を上げる練習についてお伝えしていこうと思いますぜひご参考にしてください。

今回ご紹介する練習法は片手打ちドリルです。

この練習を耳にしたことがある方もいるかと思いますが片手打ちはとてもいい練習でスコアアップしたい方やショットを安定させたいという方飛距離を上げたい方にも有効です。

先ずは片手打ちドリルで得られる効果についてご説明していきます。

①手打ちをしないこと・・・おそらく片手打ちを試したことのある人ならわかるかと思いますが、両手で打つのと違い片手だとクラブを操作しようとしても重くて難しいです。

そこで必要となるのが下半身の動きや上半身の前傾姿勢を崩さないことが必要になります、そうすることにより、クラブを手で操作するのではなく体全体を使って操作する感覚が身に付きより再現性のあるショットを身に着けることができます。

②自然な手首の動きや体の回転をより自由自在にコントロールできるため、より正確なアドレスが可能となる・・・先ほどの手打ちをしないでも説明した内容と似ているのですが、クラブを片手だけで操作しようとするのはクラブが重くて不可能に近いので手だけではなくコックや体の回転下半身の動きによる全身の動きの連動によるスイングができます。

③一つの手によって全ての力を集中させることができるため、より強力なスイングが可能・・・片手で打つことにより筋力トレーニングにもなるし全身運動にもなるため飛距離アップも望めます。

ここまでが片手打ちの効果です。

片手打ちといってもこれは素振りだけでも十分に効果が期待できますのでぜひご参考にしてください。