2024/10/19

練習前後にはしっかり食事をとりましょう　～動いたら食べる、食べたら動く😊～

皆様こんにちは。

ゴルフを始める理由、続ける理由に「健康に良いから」と

いう方も多いと思います。

ゴルフは心臓がどきどきするほど激しいスポーツではありませんが

かなりカロリーを消化するスポーツです。

ゴルフのラウンドでは１８H回ると、500～600キロカロリーぐらいで、カートに乗らなければ

700～900キロカロリーぐらい消費します。

スイングもドライバーひとスイングで約1キロカロリー。100球打てば約100キロカロリーです。

激しく動かなくても、楽しみながらしっかりカロリーが消費できるところがゴルフのいいところです。

是非ゴルフをしたことがない方は、健康のためにもゴルフをおすすめします。

そして練習が終わった後は、しっかり食事をとりましょう。

幸い当店の周辺はたくさんの飲食店があります。しかも、多種多様なジャンル・専門店が軒を並べて

おり、お店を探すのに苦労はしません。

たくさん練習してたくさん食べて、しっかり健康を維持しましょう。

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