2024/10/24

練習では上手く打てるのにコースでは打てない　アプローチ編

皆さまこんにちは！

ゴルフのスコアは100ヤード以内が6～7割と言われています。特にグリーン周りのアプローチは重要です。アプローチがカップに近づけばパット数も少なくなり良いスコアで上がれるのではないでしょうか？

一度、皆さんのコースでのショット思い出してみてください。思った方向に飛ばなかったり、ナイスショットが出なかったりとしているものの意外とボールには当たっていることが多くないでしょうか。ナイスショットが出ないだけではあまりスコアには関係なく、一番の原因はアプローチにあるといえます。

練習場で間違ったアプローチの練習をしていませんか？
今回は練習場とコースの差をなくして、いいスコアを出すための練習場でのアプローチ練習法をご紹介します。

アプローチの種類を増やす

難しい状況であればあるほど、どのようなアプローチを打つのか、どこにボールを落とすのかなどかなり気を使ってしまいます。プロゴルファーほどアプローチの種類はいりませんが、普通に打つ、ボールを転がす、ボールを浮かす、アプローチの３種類ほどは打ち分けられるようにしておきましょう。

アプローチの選択肢が増えることによって、一つ一つ違った状況でその場所の最適のアプローチを選ぶことが出来ますし、スコアアップは間違いありません。

確かに、フワッと浮いてボールがほとんど転がらなかったり、低い弾道なのにキュッとスピンが効いたりしてしじょういるアプローチはかっこいいですよね。

キャリーを確認する

練習ではクラブをどのぐらい上げて、振るとどのくらいキャリーが出るかをしっかり確認してください。ボールが落ちてからのランはボールが転がりすぎ、止まってしまうなどあまり参考になりません。（傾斜、グリーンコンパクションで変わります）

また、ボールが落ちてからのランの量はコースのグリーンの芝の長さによって違うのでキャリーを大切にしてください。プロゴルファーもどこにボールを落とした方がいいのかを考えてアプローチをしています。

アプローチメインの練習をする

練習するクラブの割合はどうなっていますか？
ドライバーやアイアンなどのショットを主に練習する方がほとんどではないでしょうか。

ショットが決まらないとスコアがまとまらないと思ってはいませんか？
意外とショットさえ上手になればグリーンに乗せることができ、アプローチが必要ないと勘違いしている方が多いです。

確かに、ショットのミスは目立ちますし、ショックは大きいですよね。でも、ゴルフのスコアをアップさせるのに重要なのはグリーン周りのアプローチです。プロゴルファーのパーオン率は７割程度で、アマチュアゴルファーの皆さんは５割ほど、約半分のホールでパーオンすれば上出来です。

ゴルフスコア100を切る事を目標に頑張っている方であれば、まずは３割ほどパーオンさせる事を目指していきましょう。

アプローチの練習方法

様々な状況を想定して練習する

コースでアプローチをする時、芝が薄かったり、ボールが芝の中に沈んだりしていて、いいライではない時があると思います。でも、練習場のマットだと、クラブがダフったとしても滑って綺麗にボールを捉えることが出来ますし、同じ状況で打ち続けることが出来てしまいます。

それでは練習にならないので、あえてマットの芝がないところであったり、ボールをティアップして浮かせたりして様々な状況を作りだしましょう。

短い距離のアプローチを練習していると体が縮こまり、痛めてしまう可能性があるので、ストレッチはしっかりして、体のケアはしっかりしてくださいね。

まとめ

アプローチはスコアアップをするためにショットに比べてとても重要です。しかも、ショットに比べて少しの練習量でアプローチは格段に良くなりますよ。

また、ショットと違って距離が短い分、ぶれにくいですし、練習場との差が少なくすみミスが最小限で済みます。しっかりアプローチを練習して、練習場との差を減らしていきましょう。

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