2024/11/03

わたしのゴルフセンター北店～スウェーを改善方法～

皆様こんにちはわたしのゴルフセンター北店でございます。

いつも当店のブログを見ていただきありがとうございます。

本日はスイング途中にスウェーをしてしまうのがどうしてもなおせないという方に練習方法をお伝えしていこうと思いますので、ぜひご参考にしてみてください。

1，ゆっくり振る練習をボールを打つ前に毎回行う。

スウェーをする人は共通してバックスイングが早かったり、トップで止まれないということがありそれが原因になっていることがほとんどです、なので素振りでいいのでゆっくり振り振り急ぎを直してあげましょう。

2，スタンス幅（足の幅）を狭くして打つ練習。

これはスイングスピードが速い人や男性に多いのですが、スタンスを広げることでスイングスピードが上がったり飛距離が伸びたりすることがあります、しかし同時に腰の横移動する距離も広がるので自然とスウェーが出てしまうのですなのでスタンスを狭くして打つ練習をしてみてください。

3，インパクトまで前傾姿勢を維持する練習

これは私も日々のレッスンでスウェーで悩んでいるお客様を見る機会が多いのですが、スウェーが出る方はバックスイング途中で上半身が起き上がる人に多い傾向があったり、アドレスの時点で前傾姿勢が浅い方が多くいます。

なので起き上がってしまう人は前傾姿勢の維持をすること、前傾が浅い人はもっと深くして構えるようにしましょう。

4，お家での練習

これは特にスウェーを克服したいという方にやってほしい練習です。

お家の壁に自分の左腰を向けるようにして横向きで立ってください、そして壁と自分との間に大きめのボールもしくはクッションでもいいので挟んでください、そして体をひねってバックスイングの動きをしましょう。

そのときに左腰と壁の間に挟んでいるボールが落ちないように動くという練習です。

以上がスウェーを改善する練習になります。

ぜひご参考にしてみてください。

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