2025/05/15

ゴルフ豆知識　【ゴルフの消費エネルギー🏃‍♀️🏃‍♂️🏃】お役立ち情報満載❗　かみしゃく⛳Little⛳レッスン⛳

皆さんラウンドの時積極的に歩いたり走ったりしていますか❓

健康のためだけでなく「スロープレイ」の防止や「後続組への配慮」にもなります😌😌😌

18ホールの合計距離は約6～6.5kmですが、ホール間の移動もあるから1ラウンドで７ｋｍ以上歩くと言われています❗

勿論これは真直ぐ歩いたらの話で平均歩数は14000歩から18000歩になります。

当然「右に行ったり左に行ったり」「林や谷にボールを探しに行ったり」すれば歩数はどんどん増えていきます🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

昔お世話になったベテランキャディーさんから「上級者の方につくと13,000歩くらいくらいだから楽なのよ。昨日は20,000歩超えたからヘトヘトでした(^_^;)」と聞いたことがあります。

キャディーさんは大変な仕事ですね( ＿ ＿)ノ｜

ところでゴルファーの平均歩数は2.2歩／1m、～2.9歩／1mと言われており平均消費カロリーは男性1000Kcal、女性7000kcalだそうです1スイングに使うエネルギーは5番アイアンで1.11kcal、ドライバーで1.19kcalでドライバーとアイアンを取り混ぜて100球ボールを打つとおよそ110kcal程度の消耗になるので歩くことがいかにカロリーを消費するかわかります🧐🧐🧐

皆さん健康のためにもできるだけカートに乗らず歩いてみましょう🤩🤩🤩

（記述の数字は日本ゴルフ学会誌「ゴルフの科学」を参考にしました）

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

無料体験レッスン申込受付中！見学はいつでもご自由にどうぞ！        

ゴルフレッスンはゴルフスクール「わたしのゴルフ上石神井店」へ           

コストパフォーマンスNo.1！                                                           

月額6,980円～習い放題打ち放題のインドアゴルフスクール               

👇👇👇👇👇無料体験レッスンはこちらから👇👇👇👇👇

上石神井店