2025/05/08

ゴルフでの日焼け対策

ラウンドするのに気持ち良い季節になりましたね⛳💛

でも、5月でも紫外線量が多いのだそう。
特に、6月～8月はもっとも日焼けしやすい季節となります。

紫外線をたくさん浴びると、活性酸素が増加し疲労を感じやすくなるそうです。
パフォーマンスの低下にもつながりますので、しっかりとした日焼け対策が必要ですね。

特に男性の方に多いのですが、あえて肌を黒くするために日焼け止めを塗らない方がいますが、これ、本当に要注意です。
脱水症やがんのリスクが高まりますし、肌の老化がすすみ、深いシワができやすくなります。

帽子、サングラス、日傘、アームカバーなど、さまざまな日焼け対策がありますが、最も基本なのが、日焼け止めを塗ることですよね！
汗で流れてしまうことを加味すると、２～３時間おきに塗ると良いそうですがちょっと面倒・・・

そんな方には、スプレータイプやミストタイプの日焼け止めがおススメです。
ミストタイプの日焼け止めなら、キャディバックに入れておいてラウンドの合間にシュッと手軽に吹きかけられます。
スプレータイプは、高温になる場所には置けませんので注意してください。

日焼け止め対策を万全にし、ラウンドを楽しみましょう！