2025/06/16

【夏ゴルフ☀暑さ対策】ポイント紹介⛳✨✨　花小金井　駅前　インドアスクール

今日は夏日☀

夏のゴルフは楽しいけれど、暑さとの戦いでもあります。

熱中症を防ぎつつ、快適にプレーするための簡単＆効果的な対策を5つご紹介します！

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① 吸汗・速乾ウェアで涼しく

汗を素早く乾かしてくれる素材のウェアが◎。

メッシュ素材やUVカット付きのシャツがおすすめです。

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② 冷感グッズを活用！

首に巻く「冷感タオル」や「ネッククーラー」で体をクールダウン。

ラウンド中も休憩中も大活躍！

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③ 水分＆塩分補給をこまめに

スタート前にしっかり水分を

1ホールごとに少しずつ飲む

塩タブレットやスポーツドリンクでミネラルも補給！

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④ 日焼け対策も忘れずに

日焼け止めは汗に強いタイプを選んで、こまめに塗り直しましょう。

帽子・サングラスも必須！

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⑤ 無理せずプレーする

体調が少しでも悪いと感じたら、日陰やクラブハウスで休憩を。

「無理せず楽しむ」が夏ゴルフの鉄則です！

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▶ まとめ

夏でも快適にゴルフを楽しむには、事前準備とこまめな対策がカギ！

体を守りつつ、楽しいラウンドを満喫しましょう♪

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