2025/08/31

ゴルフ愛好家の環境面のお悩みシリーズ テーマ：「練習時間を確保できない」 【その2】

スキマ時間を最大限に活かす工夫

「練習時間がない」と悩むゴルファーの多くは、実際には時間が「ない」のではなく、「効率的な練習ができていない」場合が多いのです。たとえば、練習場でただ何十球も打ち続けるよりも、20分間だけでもテーマを持って集中した方が、得られる効果は大きいものです。

集中した練習

💡 時間がない人こそテーマ練習を

練習に行くたびに「今日は何をしようかな」と考えるよりも、あらかじめ「今日はアプローチだけ」「今日はパター練習だけ」とテーマを決めて取り組むことで、短時間でも成長を実感しやすくなります。

また、時間がない人におすすめなのが「小目標を立てる」方法です。例えば、「今日は10球連続でフェースをスクエアに当てる」「アプローチを5ヤード刻みで打ち分ける」など、達成可能な課題を決めて練習に集中すれば、たとえ20分でも充実感を得られます。

パター練習

🏌️‍♂️ 湘南台店でできること

わたしのゴルフ湘南台店では、全打席にスイング解析機と弾道測定機を導入しています。単なる打ちっぱなしではなく、スイング軌道やインパクト時のフェース角度、飛距離のデータを即座に確認できるため、課題が明確になります。これにより「短時間で効率的な練習」が可能になるのです。

さらに、コーチに相談して「今日の課題」を教えてもらうこともできます。その課題を中心に練習すれば、限られた時間でも効果は倍増します。忙しい方ほど、このような効率的な練習環境を利用する価値があります。

コーチと相談して練習

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わたしのゴルフ湘南台店の練習風景

藤沢市湘南台にあるインドアゴルフスクール

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※画像はAIで作成したイメージです。