2025/12/13

寒い季節こそ、練習前のストレッチを大切に

こんにちは、わたしのゴルフ日本橋蛎殻町店です。

寒くなると体がこわばりやすく、

いつも通りに振っているつもりでも、ケガや違和感につながることがあります。

特にゴルフは、肩・腰・股関節を大きく使うスポーツ。

練習前にしっかりストレッチをすることで、

スイングがスムーズになり、ミスショットの予防にもつながります。

練習前に軽く体をほぐしてから打つことをおすすめしています。

「どこを伸ばせばいいかわからない」という方は、

お気軽にコーチへお声がけください。

寒い季節も、ケガなく楽しくゴルフを続けていきましょう⛳