2026/02/09

ゴルフはメンタルが9割　①　～思考をコントロールしてベストスコアを目指しましょう！～

ティーショット：「〜しちゃダメ」がミスを呼ぶ

朝イチのティーショット、右にOBがあるとき「右にだけは打ちたくない」と

考えたことはありませんか？実は、脳は「〜しない」という否定形を理解するのが苦手です。

「右はダメ」と考えた瞬間、脳内には右へ飛んでいくボールの残像が浮かび、体は無意識に

それを再現しようと反応してしまいます。これが、最も典型的な**「思考の罠」**です。

【処方箋：ポジティブな標的設定】

悪いイメージを消すには、**「具体的な通過点」**を決めることです。

「右に行かない」ではなく、「フェアウェイ左側のあの木を狙う」と、肯定的な目標に

意識を100%向けましょう。

脳に明確な行き先を指示することで、余計なブレーキが外れ、スムーズなスイングが生まれますよ。

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※画像はAIによるイメージイラストです。