2026/03/25

【わたしのゴルフ蒲田店】飛距離UPの鍵は「右足の粘り」にあり！✨

こんにちは！わたしのゴルフ蒲田店です。 いつも当スクールをご利用いただき、またブログをご覧いただきありがとうございます。

ゴルフを楽しんでいると、「もっと遠くへ飛ばしたい！」「ドライバーの飛距離をあと10ヤードでも伸ばしたい！」という思いは、初心者から上級者まで誰もが抱く共通の願いですよね。 飛距離を伸ばすためには、ヘッドスピードを上げることやミート率を高めることなど様々な要素がありますが、今回注目していただきたいのは下半身の使い方、特に「右足の粘り」です。

飛距離アップを阻む「右足の早浮き」とは？

スイングの際、ダウンスイングからインパクトにかけて、すぐに右足のかかとが地面から浮いてしまっていませんか？ アマチュアゴルファーの方に多く見られるこの動きは、飛距離のロスに直結してしまう大きな原因の一つです。右足が早く浮いてしまうと、せっかくバックスイングで蓄積したパワーがボールに伝わる前に逃げてしまいます。さらに、体が早く開いてしまったり、上体が起き上がってしまったりすることで、スライスやダフリ、トップといった様々なミスの原因にもなります。

「右足の粘り（ベタ足）」がもたらすメリット

そこで意識していただきたいのが、インパクトの瞬間まで右足のかかとを地面につけておく「右足の粘り」、いわゆるベタ足スイングです。 右足を粘らせることには、以下のような大きなメリットがあります。

🔷下半身のパワーを逃さずボールに伝えられる 右足を踏ん張ることで地面反力をしっかりと生かし、力強いインパクトを迎えることができます。

🔷体の起き上がりを防ぎ、前傾姿勢をキープできる 右足が地面に残ることで前傾角度が保たれ、安定したスイング軌道を描きやすくなります。

🔷スイング軌道が安定し、芯で捉える確率がアップする 体の開きが抑えられるため、クラブが正しい軌道から下りてきやすくなり、ミート率が劇的に向上します。

わたしのゴルフ蒲田店でスイング改善！

「右足を粘らせる」という言葉で理解していても、実際の自分のスイングで実践できているかを客観的に判断するのは非常に難しいものです。 わたしのゴルフ蒲田店では、全打席にスイング解析機を完備しております。ご自身のスイング動画をその場で確認しながらレッスンを進めることができるため、「右足がいつ浮いているか」「正しく体重移動ができているか」を一目でチェックすることが可能です。 私たちと一緒に、効率的で力強いスイングを身につけ、自己ベストの飛距離更新を目指しましょう！

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※画像はAIで作成したイメージです。