2026/05/28

練習量より大切な「正しいフォーム習得」とは？

「毎週練習場に行っているのに上達しない…」
そんな悩みを持つゴルファーは少なくありません。

ゴルフは、ただたくさん球を打てば上達するスポーツではなく、“正しいフォーム”を身につけることが非常に大切です。
間違ったフォームのまま練習量だけ増やしてしまうと、ミスのクセを繰り返し体に覚え込ませてしまうこともあります。

なぜ自己流では上達しにくいの？

ゴルフは、自分のスイングを自分で見ることが難しいスポーツです。

例えば、
　●スライスが止まらない
　●ダフリやトップが多い
　●飛距離が安定しない
　●毎回スイングが違う
といった悩みも、原因はフォームの基本にあることがほとんどです。

しかし自己流だと、「何が原因なのか」が分からないまま練習してしまうケースが多くあります。

正しいフォームが身につくと何が変わる？

フォームが安定すると、
　✅ミスショットが減る
　✅方向性が安定する
　✅飛距離が安定する
　✅再現性が高くなる
など、ゴルフが一気に楽になります。

特に初心者の方ほど、最初に正しいフォームを覚えることで、その後の上達スピードが大きく変わります。

間違った練習を繰り返すとクセになる

例えば、
　●手打ちスイング
　●力みすぎ
　●体重移動不足
　●前傾姿勢が崩れる
こういった動きも、繰り返すことで“自分の普通”になってしまいます。

その状態から修正するのは意外と大変。
だからこそ、最初の段階で正しいフォームを身につけることが大切なのです。

インドアゴルフだから効率よくフォーム改善できる

わたしのゴルフ南流山店では、
　●スイング解析機
　●弾道測定機
　●コーチによるレッスン
を活用しながら、自分のフォームを客観的に確認できます。

「なんとなく打つ練習」ではなく、“課題を理解しながら練習できる”のが大きなメリットです。

わたしのゴルフ南流山店では、
「何年も自己流だったけど、フォームを直したら急に当たるようになった！」
という方がたくさんいらっしゃいます。

まとめ

ゴルフは練習量だけでは上達しません。

大切なのは、
✅正しいフォームを身につけること
✅自分のクセを知ること
✅効率よく練習すること
です。

もし、「頑張っているのに上達しない」
と感じているなら、一度フォームを見直してみるのがおすすめです。

わたしのゴルフ南流山店では、初心者の方でも安心して基礎から学べるレッスンをご用意しています。
ぜひお気軽に無料体験へお越しください！