2026/08/15

そこに私はいません。チェックなんかできません。～ボール位置、セルフチェックできていますか？～

「おかあちゃんがいつまでも横でヤイヤイ言うてられるわけやあらへんよ!!」

母によく言われていました。（お盆だから思い出したように言っていますが母は実家で元気に過ごしております）

レッスンタイムでは皆さんの練習を横で、後ろで、そして耳でチェックさせていただいています。

その中で一番のチェックポイントは今までにも数回述べてきましたが、ゴルフの練習ではまず確認しておきたいのが**「ボールを意図した場所に置けているか」**です。

スイングの動きや体の使い方に意識が向きがちですが、アドレスはその日の体調や疲れ、体のほぐれ具合によって、知らないうちに少しずつ変わってしまうことがあります。

一方、ボールの位置は自分で確認しやすい（確実に確認できる）ポイントです。

例えば当店では、7番アイアンの基本的なボール位置を「スタンスの真ん中」としておススメしています。

ところがスイングチェックに伺うと、

「真ん中に置いているつもりなのに、実際には左足寄りになっている」

ということが意外とあります。

ここで大切なのは、正しい位置を知っていることだけではなく、自分で確認できることです。

練習中にこんなチェックをしてみましょう

• いつものようにボールを置いてアドレスする
• 「自分ではどこに置いているつもりか」を確認する
• 一度打つ前に、実際の位置を目でチェックする
• 基準からズレていたら、いったん置き直す
• 何球か続けて、自分の感覚と実際の位置を比べてみる

何度か繰り返していると、**「自分では真ん中だと思っているのに、少し左にズレやすい」**など、自分の傾向が見えてきます。

これは意外と重要です。

練習場ではマットやボールの位置が整っていて、落ち着いて確認できます。

それでもズレているのであれば、傾斜やライ、目標方向などさまざまな条件が加わるコースでは、さらにズレる可能性があります。

コースには私はいません（チェックしてくれる同伴者はいるかもしれませんが）。

だからこそ、**「自分のアドレスを自分でチェックできること」**が大切になります。

ミスショットが続いたとき、すぐにスイングを変えるのではなく、

「まず、ボールは自分の意図した場所にあるかな？」

と確認してみてください。

自分の感覚と実際の位置のズレに気づくことも、上達の大切な一歩です。

わたしのゴルフ綾瀬店での練習でも一度、しっかりチェックしてみてください！

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