2023/05/18
暑い季節がやってきます。インドアで快適に練習しましょう!\( ̄︶ ̄*\))
みなさんこんにちは!
早くも夏の暑さのような天気がやってきました。😈
まだ春なので、体も慣れていないから要注意です。
特にラウンドに行かれる方は、水分はもちろんのこと
体を日差しから守るもの、冷やすものを持参しましょう。
①帽子 ②ネッククーラー ③日傘 ④氷嚢 ⑤塩分補給(塩飴など)
睡眠不足も体調不良の原因になります。( ノ ゚ー゚)ノ
よく睡眠をとって、きちんと予防してラウンドを楽しんでください。
インドアは空調がきいてますので水分はとりながら、しっかり練習しましょう!😄
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