2023/05/22

練習前のおすすめストレッチ！！　これで下半身が安定します！！\(￣︶￣*\))

みなさんこんにち😊

先週茨城県の取手国際カントリークラブで行われていました

「ゴルフパートナーPRO-AMトーナメント」を観戦してきました。

久しぶりの男子ツアーの観戦でした。⛳

私がいつも観戦するときは「プラクティスレンジ」を最初に見ます。

どのように調整をしてからラウンドに出ていくかをチェックしています。

変わったなあと思ったのは、以前はショートゲームから初めて最後に

ドライバーを振って終わるというルーチンだったのが、今は逆なんですね。

ドライバーから初めて最後アプローチで終わっていました。🏌️‍♀️

プロは朝入念にストレッチをしているので、ドライバーから初めても

問題ありません。練習の最初は体を大きく動かすという目的でドライバーから

はじめるのかもしれませんね。朝一準備不足のアマチュアは真似しない方が

いいかもしれません。

もう一つ気づいたのが、股関節のストレッチを皆さんよくやっていました。

グリップエンドを右足の付け根、左足の付け根に「ぐっ」と押し込んで

股関節がしっかり入るようにしていました。☜(ﾟヮﾟ☜)

（腸腰筋のストレッチをしていると思います）

これは真似できると思います。自身でやってみましたが非常に良かったです。

股関節をうまく使えると下半身が安定して、傾斜地のショットはもちろん

飛距離アップにもつながります。ぜひお試しください。（*＾-＾*）（*＾-＾*）（*＾-＾*）