2023/05/18

暑い季節がやってきます。インドアで快適に練習しましょう！\(￣︶￣*\))

みなさんこんにちは！

早くも夏の暑さのような天気がやってきました。😈

まだ春なので、体も慣れていないから要注意です。

特にラウンドに行かれる方は、水分はもちろんのこと

体を日差しから守るもの、冷やすものを持参しましょう。

①帽子　②ネッククーラー　③日傘　④氷嚢　⑤塩分補給（塩飴など）

睡眠不足も体調不良の原因になります。( ﾉ ﾟｰﾟ)ﾉ

よく睡眠をとって、きちんと予防してラウンドを楽しんでください。

インドアは空調がきいてますので水分はとりながら、しっかり練習しましょう！😄