2023/12/10

ミスショット脱却！スイングで腕を賢く使う考え方

ゴルフスイングにおいて、両腕は体側につけておいた方が良いか、特に気にせず自由に動かした方が良いか悩むところです。両腕の使い方は非常に重要で、腕を体に密着させることは、特に打点の安定性を高めるために一定のメリットがあります。以下の点を考慮してください。

アドレス時の腕の位置

スイングを始める前、両腕はリラックスして両肩からほぼ垂直に地面へと垂れ、体の近くに自然に置かれるべきです。

バックスイング時

バックスイングでは、腕は体から離れて上げられますが、それでも体のコントロール下に保つことが重要です。腕が体から離れすぎると、スイングのパスが不安定になり、正確性が低下します。

ダウンスイングとフォロースルー時

ダウンスイングでは、腕は体に近い位置を保ちながら、クラブをボールに導きます。フォロースルーでは、腕は自然に体から離れていきますが、全体の動きは流れるようなものでなければなりません。

安定した打点

腕を体に近づけることで、クラブの動きがより予測しやすくなり、ボールへの接触が一貫して安定します。これは特に初心者や中級者のプレーヤーにとって有効です。

遠心力のコントロール

クラブを振る際に発生する遠心力は、腕が体から離れすぎると制御が難しくなります。腕を体に近づけておくことで、この力をよりコントロールしやすくなります。

余分な動きの排除

腕を体に近づけることで、余分な動きが減り、スイングがよりシンプルになります。これにより、フォームの一貫性が向上し、ミスショットのリスクが減少します。