2024/10/26

力みを取るって難しい・・　藤沢ゴルフ練習場　初心者ゴルフレッスン

力が入っていますよと言われたことはあります？

力みの問題を解決するのって本当に難しいなと常々感じています。

その一つの理由として、力が入っていると正しく自覚出来ないことにあると思います。

私自身も気づかぬうちに力が入っていたり、力みがあることを自覚出来ていないということが多々あります。

どうすれば改善できるのでしょうか？

ポイントとしてあげられるのは習慣にしてしまうことです。

力が入るというのはその状況に対して身体が本能的に準備を行っている状態です。

特別な状況下に自分の身がさらされるときに緊張するものです。

であればそれを当たり前の状況、習慣にしてしまうことが緊張や力みを取り除くポイントになると思われます。

 

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