2025/09/17

『飛ばそうとすると当たらない』を解決♪飛距離アップとミート率を両立させる方法♪

♪“飛ばそうとすると当たらない”を解決！飛距離アップとミート率を両立させる方法♪

わたしのゴルフ中河原店会員の皆様こんにちは♪

「もっと飛ばしたい！」と思って振り切ったのに、トップやダフリ…。

飛距離を求めれば求めるほど、ミスが増えるというジレンマを感じたことはありませんか？
今回は、「飛距離を出したいけどミート率が下がる」という悩みを解消するための考え方と練習法をご紹介します！

・力が入りすぎて、軸ブレやスイングリズムの乱れが発生
・ヘッドアップや体の突っ込みによるインパクトのズレ
・体の動きよりも手先だけが走ってしまい、タイミングが崩れる

実際に飛距離に大きく影響を与えるのは「初速」。
そしてその初速を生むのは“ミート率”です。
むやみに振るよりも、芯でしっかりボールをとらえることの方が大事なんです！

1. “8割スイング”でリズム重視：力を抜いて振ると自然とミート率が安定します
2. インパクトゾーンの感覚を養う：手元の位置や体の正面で打つ感覚を意識しよう
3. 体幹主導のスイング：下半身リードで振ると、余計な手打ちが抑えられます

・片手打ちドリルで体の使い方を確認
・ティーアップドリルでミートの精度向上
・スロースイングで軸の安定感を確認

飛ばそうと力を入れると、かえって当たらなくなる…
そんなジレンマから卒業するためには、「ミート率こそ飛距離の鍵」であることを理解することが第一歩です。
わたしのゴルフでは、一人ひとりの課題に合わせて飛距離とミート率を両立させる練習も行っています！
ぜひ一度体験してみてくださいね😊