2025/11/06

皆様こんにちは、本日は寒い時期の練習方法です！！！！！！！！！！

皆様こんにちは、鷺沼店です。

寒くなってきた時期のゴルフ練習は、体を冷やさず、効率的にスイングを保つことが大切です。

 

①ウォームアップをしっかりと

・寒いと筋肉が固まり、ケガの原因になります。

・練習前に軽いストレッチや素振りを10～20回行いましょう。

・特に肩回り、腰、太ももを良く動かすのが効果的

 

②フルスイングよりハーフスイングを中心に

・寒い時期は飛距離を狙わず、リズムとミート率重視で。

・7番アイアンなどでハーフショットの練習を繰り返すと、スイング軸が安定します。

屋外では冷たい風が身にしみますが、当施設では快適に練習していただけます。

ぜひ寒い時期こそスイングづくりに励みましょう！！！