2026/01/29

【ラウンド前の練習　ショット編①】お役立ち情報満載❗　かみしゃく⛳Little⛳レッスン⛳

皆さんこんにちは😊😊😊

前回は朝のウオーミングアップについてお話ししました。

今回はその後の練習について説明していきます❗

ラウンド併設の練習場は３０～５０球くらいが１カゴの単位だと思いますが打つ数はこのくらいで十分です。

【素振り】

まずは素振りをしましょう。

素振りを入念にすることでさらに体がほぐれウオーミングアップでは不十分な関節や筋肉の可動域を広げます。

先に重たいものをゆっくり振り大きな筋肉の動きを確認します。大切なのは軸を意識しながらゆっくり大きく振ることです。練習器具を持っていない方はミドルアイアンを２本まとめて振るとよいでしょう。（２０～３０回）

その後、軽いものを関節を柔らかく使い加速させるように素早く振ります。これも練習器具をお持ちでない方はミドルアイアンを逆さまに持ち（グリップが先に来るように）振ってください。これでスイングの切れと加速を作ります。（１０～２０回）

日頃の練習でも同じですが素振りはボールを打たないので自分のスイングに集中できます。自分の持っているスイングを確認しながらベストスイングに近づけていきます。

バランスやタイミング、体の正しい動きをしっかり意識しながら行ってください❗

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

無料体験レッスン申込受付中！見学はいつでもご自由にどうぞ！        

ゴルフレッスンはゴルフスクール「わたしのゴルフ上石神井店」へ           

コストパフォーマンスNo.1！                                                           

月額6,980円～習い放題打ち放題のインドアゴルフスクール               

👇👇👇👇👇無料体験レッスンはこちらから👇👇👇👇👇

上石神井店