2026/02/14

【わたしのゴルフ蒲田店】冬ゴルフのスコアを守る！「ハーフショット」の重要性

こんにちは、わたしのゴルフ蒲田店です。

厳しい寒さが続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。冬のゴルフは、寒さや厚着の影響で体がスムーズに動かないことが多く、普段通りのスイングができずにスコアを崩してしまうというお悩みをよく耳にします。

そんな冬のラウンドでこそおすすめしたいのが、「ハーフショット」を徹底するマネジメントです。今回は、なぜ冬にハーフショットが有効なのか、そのメリットと実践のポイントについてお話しします。

冬にフルスイングが危険な理由

冬は気温が低く筋肉が硬直しているため、どうしても体の可動域が狭くなります。さらに、防寒着を着込んでいることでスイング中の体の捻転が浅くなりがちです。この状態で無理にフルスイングをしようとすると、リズムが早くなったり、力みが生じたりして、ミート率が極端に下がってしまいます。

ハーフショットの3つのメリット

そこで有効なのが、振り幅を肩から肩、あるいは腰から腰程度に抑えたハーフショットです。

✅風の影響を受けにくい 冬特有の北風（アゲインスト）が吹いている時、高く上がったボールは風に押し戻されて大きく距離をロスします。ハーフショットで弾道を低く抑えることで、風の影響を最小限に食い止めることができます。

✅ミート率が格段に上がる 振り幅を小さくすることで、クラブヘッドの軌道が安定し、ボールを芯（スイートスポット）で捉える確率が高まります。冬の乾いた音とともに、心地よい打感を感じることができるはずです。

✅大きなミスを防げる フルスイングでのOBや池ポチャは大叩きの原因になりますが、ハーフショットなら曲がり幅も小さくなるため、致命的なミスを回避できます。

練習場での取り組み方

わたしのゴルフ蒲田店の練習でも、まずは小さい振り幅から徐々にスイングを大きくしていく練習を推奨しています。特に冬場は、7番アイアンやピッチングウェッジを使って、ビジネスゾーン（腰から腰）の動きを反復練習することが、春以降の飛躍につながります。

「飛ばしたい」という欲を捨てて、「運ぶ」意識に変えるだけで、冬のゴルフは劇的に変わります。ぜひ次回の練習やラウンドで意識してみてください。

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※画像はAIで作成したイメージです。