2026/02/15

ダフリが減らない人の共通点｜ボールより“地面”を見ていますか？

こんにちは！わたしのゴルフ曙橋店です。

「ダフリが怖くて振れない」
「しっかり打とうとすると手前に入る」

そんな悩みは、初心者の方にとても多いですが、
実は原因はシンプルです。

それは、ボールばかりを見すぎていること。

 

ダフリの本当の原因

ダフリは
ボールの手前にヘッドが入ることで起こります。

多くの方が
「ボールをしっかり見よう」と意識しますが、
その結果、体の回転が止まり、入射角が安定しなくなります。

 

原因① 下半身が止まっている

ボールに集中するあまり、
体の回転が止まり、手打ちになります。

これがダフリの大きな原因です。

 

原因② 体重移動ができていない

インパクトで体重が右足に残っていると、
ヘッドは手前に落ちやすくなります。

 

改善ポイント

① ボールの先を見る意識

ボールそのものではなく、
「ボールの先の地面」をイメージするだけで、
入射角は自然と変わります。

② フィニッシュを大きく取る

フィニッシュまで振り切ることで、
体の回転が止まりにくくなります。

③ ハーフスイングで体重移動確認

まずは小さい振り幅で、
左足にしっかり体重が乗る感覚をつかみましょう。

 

ダフリを直すには、
打ち方を変える前に意識を変えること。

ボールではなく、
その先へヘッドを出す。

このイメージが、安定したショットにつながります。

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