2026/03/09

わたしのゴルフ蒲田店：ゴルフ上達の第一歩！基本の「グリップの握り方」をマスターしよう

皆様、こんにちは！わたしのゴルフ蒲田店です。

ゴルフを始めたばかりの初心者の方が、まず最初にぶつかる壁が「グリップ（クラブの握り方）」ではないでしょうか。 実は、ゴルフスイングにおいてグリップは非常に重要な要素です。正しいグリップを身につけることで、クラブの軌道が安定し、ボールをまっすぐ遠くへ飛ばすことができるようになります。 今回は、そんなグリップの基本中の基本について詳しく解説していきます。

左手の握り方の基本

まずは左手の握り方からです。ここで意識していただきたいのは、手のひら全体で深く握りすぎないことです。 クラブのグリップは、指の付け根部分に斜めに当てるようにして握るのがポイントです。こうすることで、手首のコック（手首の縦の動き）が使いやすくなり、スイングにスムーズな動きが生まれます。 左手の親指はシャフトの真上から少し右側に自然に添えましょう。

右手の被せ方と種類

左手が握れたら、次は右手を被せていきます。右手は、左手の親指を優しく包み込むように添えるのが基本です。 代表的な握り方として**「オーバーラッピング」**があります。これは、右手の小指を左手の人差し指と中指の間に掛ける方法です。 両手の一体感が出やすく、右手に余計な力が入りにくいため、多くのアマチュアからプロゴルファーまで幅広く採用されています。まずはこの握り方から試してみるのがおすすめです。

グリップの適切な力加減とは？

握り方の形が整ったら、最後に力加減を確認しましょう。 ゴルフクラブを飛ばさないようにと、ギュッと力いっぱい握りしめてしまう方が多いですが、これはNGです。強く握りすぎると、腕や肩にまで力みが伝わり、スムーズなスイングができなくなってしまいます。 理想の力加減は、**「生卵を割らない程度の優しい力加減」**です。クラブが手からすっぽ抜けない程度の、リラックスした状態を心がけてください。

まとめ

いかがでしたでしょうか。グリップは自分では気づかないうちに自己流になってしまったり、形が崩れてしまったりするものです。 定期的に基本に立ち返り、自分の握り方が正しいかどうかチェックしてみてくださいね。わたしのゴルフ蒲田店では、グリップの握り方から丁寧にお教えしております！

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※画像はAIで作成したイメージです。