2026/03/28

ゴルフ初心者が最初に直すべきスイングのポイントとは？ショットを安定させる基本

こんにちは、わたしのゴルフ曙橋店です⛳

ゴルフを始めて練習を続けていると、

「ボールがまっすぐ飛ばない」
「当たる時と当たらない時の差が大きい」

このような悩みを感じることが多いのではないでしょうか。

ゴルフ初心者の方ほど、スイングの形を意識しすぎてしまい、逆にショットが不安定になってしまうケースがよくあります。

しかし、ゴルフ上達のために最初から難しいスイングを覚える必要はありません。

まず大切なのは、ショットを安定させる基本を身につけることです。

今回は、ゴルフ初心者の方が最初に見直してほしい スイングの基本ポイントをご紹介します。

 

ショットが安定しない原因

ショットが安定しない原因として多いのが、

・スイングの力み
・体の回転不足
・アドレスのズレ

といった基本動作の乱れです。

ゴルフでは、クラブを強く振ろうとすると腕に力が入りやすくなります。

しかし、腕の力だけでクラブを振るとスイングは安定しません。

安定したショットを打つためには、体全体を使ったスイングを身につけることが大切です。

 

ショットを安定させる3つの基本

①アドレスを整える

ゴルフスイングのスタートはアドレスです。

アドレスが崩れていると、その後のスイングも安定しません。

特に意識したいのは、

・ボール位置
・スタンス幅
・体の向き

この3つです。

アドレスを毎回同じように整えることで、ショットの再現性は大きく向上します。

 

②力まずスイングする

飛ばそうとすると、どうしても力んでしまうものです。

しかし、ゴルフでは力みはミスショットの原因になります。

リラックスした状態でスイングすることで、クラブヘッドのスピードも自然と上がります。

グリップの力を少し抜くだけでも、スイングの動きは大きく変わります。

 

③スイングテンポを一定にする

スイングが安定しているゴルファーは、テンポがとても安定しています。

おすすめは

「イチ・ニ」

というリズムでスイングすることです。

テークバックを「イチ」、インパクトを「ニ」と意識すると、スイングテンポが整いやすくなります。

 

基本を整えるとゴルフはもっと楽しくなる

ゴルフでは、難しい技術よりも基本を整えることが上達への近道です。

スイングの基本が整うと、

・ショットが安定する
・ミスショットが減る
・ラウンドが楽しくなる

といった変化が生まれます。

もし「自分のスイングの課題が分からない」と感じている場合は、一度客観的にスイングを確認してみることもおすすめです。

わたしのゴルフ曙橋店では、ゴルフ初心者の方にも分かりやすくスイング改善のポイントをお伝えしています。

ゴルフをもっと楽しみたい方は、ぜひ体験レッスンでお気軽にご相談ください。

 

Many beginner golfers struggle with inconsistent shots.
The most important fundamentals are a proper setup, a relaxed swing, and a consistent tempo.
By focusing on these basics, golfers can improve their swing stability and enjoy the game more.

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