2026/10/01

秋ゴルフでスコアを崩さないための３つの準備⛳✨✨

秋ゴルフでスコアを崩さないための３つの準備

暑さが落ち着き、ゴルフがしやすくなる秋

しかし、気温や日照時間、コースコンディションなどが夏とは変わるため、いつも通りの感覚でラウンドすると意外とスコアを崩してしまうこともあります。

今回は、秋ゴルフでスコアを安定させるために意識したい「３つの準備」をご紹介します！！

①朝の気温に合わせて身体をしっかり動かす

秋は朝晩の気温が下がり、夏より身体が動きにくくなります。

スタート前は、いきなりボールを打つのではなく

・肩や股関節を回す

・軽く歩いて身体を温める

・短いクラブから徐々にスイングする

など、体を温めてから練習しましょう。

特に朝一番のティーショットでは「飛ばそう」と力まず、最初の数ホールはコンパクトなスイングを意識するとミスを抑えやすくなります。

②秋のコースコンディションを想定する

秋は落ち葉や朝霧、芝の状態など、夏とは違ったコースコンディションになります。

特に注意したいのが「ラフ」と「グリーン」。

ラフではボールが浮いているのか沈んでいるのかを確認し、無理にグリーンを狙わず、次のショットが打ちやすい場所へ出す判断も大切です。

また、朝のグリーンは露や気温の影響で、普段より距離感が変わることがあります。

その日のコース状態を確認して、いつもの距離感をそのまま当てはめない様にしましょう。

③ラウンド前に「ミスした時のルール」を決めておく

スコアを崩す大きな原因は、ミスそのものよりも「ミスした後の無理なリカバリー」です。

例えば

「ティーショットを曲げたら無理に狙わない」

「トラブルになったらまず安全な場所へ出す」

「バンカーでは１回で出すことを優先する」

など、自分なりのルールを決めておきましょう。

ナイスショットを増やすことだけを考えるのではなく、「大きなミスをしない」ことを意識するだけでもスコアは安定しやすくなります。

秋ゴルフは「準備」がスコアを左右する

秋は気候が良く、ゴルフを楽しみやすい季節です。

だからこそ

①身体を温める

②コースコンディションを確認する

③ミスした時の判断を決めておく

この３つをラウンド前に準備しておきましょう✨✨