2026/10/08

ゴルフでミスが左右バラバラになる原因は？方向性を安定させるために見直したい3つの基本｜曙橋・新宿

こんにちは。わたしのゴルフ曙橋店です⛳️✨

「右にも左にも曲がって、どこへ飛ぶか分からない」

「スライスを直そうとしたら、今度は左へ飛ぶようになった」

「以前よりショットの方向が安定しなくなった」

そんな悩みはありませんか？

ゴルフでは、右だけ・左だけという一定のミスよりも、左右両方にミスが出ると何を直せばいいのか分からなくなりやすいものです。

しかし、そんなときほど一球ごとに違う修正をするのはおすすめできません。

左右のミスが出るときは、スイングを大きく変える前に「アドレス」「力感」「テンポ」が毎回同じになっているか確認することが大切です。

今回は、ショットの方向性が安定しないときに見直したい3つの基本をご紹介します。

右にも左にも飛ぶのはなぜ？

一球目は右。

次は左。

その次は真っすぐ。

このような状態になると、

「フェースが開いている？」

「閉じすぎている？」

「スイング軌道が悪い？」

と、たくさんのことを考えてしまいます。

もちろん球筋にはさまざまな要素が関係します。

ただ、一球ごとに原因を決めつけて、

右へ行ったから手を返す。

左へ行ったから手を返さない。

というように修正すると、スイングがさらに不安定になることがあります。

まずは「毎回同じ準備ができているか」を確認してみましょう。

基本① アドレスの向きを毎回そろえる

方向性が安定しないとき、最初に確認したいのがアドレスです。

ゴルフではボールを見ながら構えるため、自分がどこを向いているのか分かりにくくなることがあります。

自分では真っすぐ構えているつもりでも、

足は右。

肩は左。

というように、それぞれの向きがずれている場合もあります。

まずボールの後ろから目標を確認します。

次に、ボールの少し先に目印を見つけます。

その目印に対してクラブフェースを合わせてから、自分の体をセットしてみましょう。

「スイングで真っすぐにする」のではなく、打つ前から目標へ構えられるようにすることが大切です。

基本② 毎回の力感をそろえる

一球目は7割。

次は「もっと飛ばしたい」と9割。

ミスした次は怖くなって5割。

このように毎回力感が変わると、スイングのテンポやバランスも変わりやすくなります。

方向性を安定させたいときは、まず最大飛距離を求めず、

「このくらいなら気持ちよく振れる」

という力感を探してみましょう。

おすすめは、フィニッシュでバランスよく立っていられる強さです。

打ったあとに体勢が大きく崩れるなら、少し頑張りすぎているかもしれません。

基本③ スイングのテンポをそろえる

方向性が安定しないときは、スイングの形だけではなくテンポにも注目してみましょう。

ミスしたあと、

「今度こそ！」

と急いで振っていませんか？

反対に慎重になりすぎて、いつもよりゆっくり上げて、インパクトだけ急に強く振ってしまうこともあります。

自分に合ったテンポを作るために、素振りから同じリズムを意識してみましょう。

構える。

一度目標を見る。

スイングする。

この流れも含めて毎回そろえていくと、ショットの再現性を高めやすくなります。

ミスした直後にスイングを変えない

例えば右へ曲がった一球が出たとします。

すぐに、

「もっとつかまえよう」

と変更する。

すると次は左へ。

今度は、

「手を使わないようにしよう」

と変更する。

また右へ。

この繰り返しになってしまうことがあります。

ゴルフでは、一球だけではミスの傾向が分からないことがあります。

まず同じアドレス、同じ力感、同じテンポで何球か打ってみましょう。

そのうえで、

右が多い。

左が多い。

当たりが薄い。

などの傾向を確認します。

「10球テスト」で方向性を確認しよう

練習でおすすめなのが、目標の幅を決めて10球打つ方法です。

例えば練習場の目印を二つ決めて、その間をフェアウェイだと考えます。

そして10球打って、

何球入った？

右へのミスは何球？

左へのミスは何球？

と数えてみます。

ここで大切なのは、10球すべてナイスショットにすることではありません。

例えば最初は10球中4球。

次は5球。

その次は6球。

と、狙った範囲へ打てる確率を上げていきます。

「今日一番良かった一球」より「何球再現できたか」。

方向性を安定させる練習では、この考え方が役立ちます。

飛距離を一度忘れてみる

方向性が不安定なときは、一度飛距離を測るのをやめるのもおすすめです。

「もっと飛ばしたい」

という意識が強くなると、力感が変わりやすくなるからです。

例えば7番アイアンなら、

何ヤード飛んだかではなく、

目標方向へ何球打てたか。

同じような高さの球が何球出たか。

フィニッシュまでバランスよく振れたか。

を確認します。

方向性が安定してきてから、飛距離を確認していきましょう。

自分の感覚だけで判断しない

自分では、

「毎回同じように振っている」

と思っていても、実際にはアドレスやスイングが少しずつ変わっていることがあります。

そんなときは、自分のスイングを動画で確認してみるのも一つの方法です。

わたしのゴルフ曙橋店では、オリジナルスイング解析機を使い、自分のスイングを確認しながら練習できます。

感覚だけで何カ所も修正するのではなく、

「実際にはどう動いている？」

を確認することで、練習テーマを整理しやすくなります。

曙橋・新宿でショットの方向性を安定させたい方へ

右へ行ったり左へ行ったりすると、

「スイングを全部変えないといけない」

と思ってしまうかもしれません。

しかし、そんなときほど基本へ戻ることが大切です。

アドレス。

力感。

テンポ。

まずはこの3つをそろえてみましょう。

わたしのゴルフ曙橋店では、

「最近ショットが左右にばらつく」

「自己流で直していたら分からなくなった」

「スイングを一度確認したい」

「飛距離より安定したゴルフを目指したい」

「無理なく長くゴルフを楽しみたい」

という方も、それぞれの課題に合わせて練習していただけます。

曙橋駅周辺、新宿・四谷・市ヶ谷エリアでゴルフスクール、インドアゴルフ、ゴルフレッスンを探している方も、ぜひわたしのゴルフ曙橋店の体験レッスンをご利用ください⛳️✨

よくある質問

Q. ゴルフで右にも左にも曲がるのはなぜですか？

原因は一つとは限りません。スイングを大きく変更する前に、アドレスの向き、力感、テンポなどが毎回同じになっているか確認してみましょう。

Q. ミスが出るたびにスイングを修正したほうがいいですか？

一球だけで判断せず、まず何球か同じ条件で打って傾向を見ることがおすすめです。

Q. 曙橋でスイングを動画で確認できるゴルフスクールはありますか？

わたしのゴルフ曙橋店では、スイング解析機を使って自分の動きを確認しながら練習できます。曙橋・新宿周辺でショットを安定させたい方にもご利用いただけます。

 

If your golf shots are missing both right and left, avoid changing your swing after every shot. Start by checking whether your alignment, swing effort, and tempo are consistent.

Tracking the results of several shots instead of reacting to a single miss can help you understand your tendencies and build a more repeatable golf swing.

Watashi no Golf Akebonobashi is an indoor golf school near Akebonobashi in Shinjuku where golfers can review their swing and work toward more consistent shots.

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