2026/11/09

夏に崩れたスイングを秋に立て直そう！！

夏に崩れたスイングを秋に立て直そう！！

秋こそ基本に戻る絶好のチャンス✨✨

夏の暑い時期、ラウンドや練習でスイングが乱れてしまったと感じていませんか？

暑さによる疲労や集中力の低下、飛距離を求めて力んでしまうことなど、夏は知らないうちにスイングのバランスが崩れやすい季節です。

気温も落ち着いてくる秋は、スイングを見直す絶好のタイミングです！！

今回は、夏に崩れたスイングを秋に立て直すためのポイントを３つご紹介します。

①力みを取って正しいリズムを取り戻す

夏場は暑さや疲れから、無意識に力が入り、腕だけでクラブを振ってしまうことがあります。

まずは飛距離を求めず、７割程度の力でスイングしてみましょう。

・ゆっくりとした始動を意識する

・腕だけでなく体全体で振る

・フィニッシュまでバランスを保つ

力を抜いて振ることで、スイング本来のリズムを取り戻しやすくなります。

②アドレスと前傾姿勢をチェックする

スイングが崩れたときは、まず構え方を確認しましょう。

知らないうちに前傾姿勢が浅くなったり、ボールとの距離が変わったりしていることがあります。

特にチェックしたいポイントは、

・背筋を自然に伸ばす

・股関節から前傾する

・足裏全体でバランスを取る

・ボールとの距離を一定にする

正しいアドレスは、安定したショットへの第一歩です。

③飛距離よりもミート率を優先する

夏の間に飛距離を意識しすぎて、強く振る癖がついていませんか？

秋は一度、飛距離へのこだわりを抑えて、クラブの芯でボールを捉える練習をしましょう

おすすめは、短いクラブから始めて、ハーフスイングでボールを打つ練習です。

芯に当たる感覚を身につけることで、方向性やショットの安定感も変わってきます。

※まとめ

秋の練習が今後のスコアを変える変える！！

夏に崩れたスイングは、焦って修正しようとする必要はありません、ありません

大切なのは、基本に戻って一つずつ確認することです。